英国留学吃饭怎么吃的又好又便宜？

　　很多中国的学子留学英国之前都会琢磨，去了英国怎么吃饭，怎么节省又可以吃得很好呢？立思辰留学云小编送你一份好吃又便宜饮食攻略

　　1不要太过注重品牌

　　据立思辰留学云介绍，在英国有很多以低价提供好食物的超市，很有可能你的大学或学院附近便有一个。

　　2重新考虑购物的时间

　　在超市关门前一小时，尤其是在公共假期前，商品的价格(例如肉类、鱼类、水果和蔬菜)很有可能下降。超市通常设有你可以找到打折食物的“减价专区”。将减价专区作为你的第一站，但在吃之前想想——确保你在有效期前享用食物，不然你可能会生病。

　　3制定详细的饮食计划

　　提前做出一周的菜单计划，然后填写购物单，这种做法对浪费现象的效果是十分明显的。

　　4不要在饥饿的时候购物，这会大大的降低你的理性，造成冲动消费

　　5发挥创意

　　一旦这成为你日常生活的一部分，你应该觉得实施餐食计划并非难事——但如果在周末食物柜很快就要见底，将不去购物而马上做些好吃的作为一项挑战。你还可以和你的室友比赛，看谁能以最少的配料做出最好的菜肴！

　　6延长做饭时间

　　将做饭变成一项重要的事情而不是仅仅为了填饱肚子

　　7买或借一本学生菜谱

　　学生菜谱旨在帮助你省钱，并且避免一周都吃相同东西的枯燥无味，因此它是启发灵感的重要来源。找找便宜的二手书或和你的室友一起分担成本。

　　8寻找替代品

　　做饭时添加更多的蔬菜，豆类等，能够起到一定的替代肉类的效果。

　　9少煮多餐

　　当你做饭时，尤其如果你做的是“一锅大杂烩”（在同一个锅或盘里烹饪整道菜——这是方便快捷的烹饪方法。阅读英国广播公司的一锅大杂烩食谱），做比你所需更多的份量。

　　将份量加倍并在将食物分成几份后放入冰箱冷冻室。这样，在饿的时候你总可以加热东西填饱肚子——你也不太可能叫外卖了。

　　10巧用慢炖锅

　　慢炖锅的魅力在于将便宜的食材，如牛尾牛排等烹饪成绝佳美味，并且可以在同学们去上课或者外出的时候同时进行，这样回家就可以吃到了！

　　11对待剩菜要有创意

　　大多数人将他们本可以再吃的食物扔掉——这就白白将钱浪费。想想你可以如何再次使用剩菜做新菜(请见攻略五！)，而且留意使用期限，避免浪费食物(还有避免食物中毒)。

　　12带饭上课

　　这可能有点棘手。谁有时间在早上冲去上课前做午餐？我的建议是在前一晚做——自己做三文治可以省下很多钱，这是值得的。

　　更妙的是，带上你自己的冷饮(在可重复使用的瓶子里装水或果汁)，或一壶茶或咖啡。在英国，每人日均喝三杯茶，如果你在食堂或自助食堂购买，一年需要花1千英镑以上！

　　储基本物料：

　　茶或咖啡、糖、保质期长的牛奶、盐、胡椒和香料、果酱、柑橘酱或蜂蜜、食用油、调味品如番茄酱、醋、伍斯特沙司或酱油、干意大利面、米饭和面条、汤（罐装或速溶汤）、烤豆、金枪鱼罐头、罐装蔬菜如豌豆、甜玉米、鹰嘴豆和西红柿、饼干或谷物

　　以及保存在冰箱冷藏或冷冻室的物品：

　　黄油或人造黄油、奶酪、鸡蛋、面包、土豆、冷冻混合蔬菜、冻鸡胸肉，鱼或肉末、冷冻比萨饼（你不必每天晚上都做饭）

　　如果你住在校园或由你所在机构提供的住宿，了解他们提供什么厨具——你可能需要带上你自己的盘子、叉子、勺子、玻璃杯和茶杯。

　　烹饪时你很可能需要的基本物品如下：

　　深平底锅、煎锅或炒锅、木匙、锋利的刀、开罐器和开瓶器、洗洁精、海绵、打蛋器、奶酪刨丝器、蔬菜削皮器、装剩菜的塑料容器

　　最后，在网上查找菜谱！